Jau spalis ! Uogų ir salotų laikas, deja, jau baigėsi. Kaip visuomet,
labai trumpai mus džiuginusi vasara ir vėl atsisveikino, tačiau
vasariškų gėrybių gurmanams ir sveikos mitybos šalininkams nusivilti išties neverta.
Visą pluoštą sveikų daržovių taip pat pasiūlyti gali ir ruduo. Šiuo
sezonu karaliauja tamsiai žalių, geltonų ir oranžinių spalvų daržovės,
kuriuose gausu su įvairiais uždegimais ir ligomis kovojančių
fitochemikalų, taigi, kuo jūsų mėstamo vaisiaus spalva sodresnė, tuo jis
yra sveikesnis jūsų organizmui!
Patisonai, baklažanai, cukinijos, bulvės , moliūgai , kopūstai , morkos -štai kiek puikių daržovių ant mūsų stalo ! Valgykit ir būkite sveiki!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą